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守护职工安康 助力企业发展 --小小“工具包”充满大能量(122)

职业安全防护“工具包”,是针对企业工作场所普遍存在的职业安全问题,应用工效学原理改善工作环境、提高生产效率、预防控制职业危害,保护劳动者安全健康,提高劳动生产效率的一套有效工作理念和方法。包括物料存储处理、机械安全、有害物质和有害因素等九大类问题和132项解决方案,我们这些方案统称为“工具包”。

 

 

 

职业安全防护“工具包”之

工作组织

检查要点 

为劳动者提供体育锻炼的机会。

 

原因简析

体育运动对于维持劳动者身体健康和士气很重要,运动有助于锻炼和维持肌肉的力量以及身体的灵活性,体育运动也能通过改进血液循环而维持全身健康,确保各器官健康。

人在工作时肌肉的运用取决于作业的动作和姿势,有时,只有有限几组肌肉被过度使用或处于强制状态。体育运动有利于动态地运动肌肉并有助于特殊肌群从疲劳中恢复,预防过度疲劳。过度疲劳可导致骨骼肌肉疾患,如腰背痛或上肢功能障碍。

工作中所要求的健康水平取决于工作的需求,在某些工作形式中,身体素质会发展不均衡甚至下降,体育锻炼有助于以更系统的方式强身健体。

风险/表现识别

◎肌肉劳损;

◎重复性活动所致的劳损;

◎上肢功能障碍;

◎腰背痛;

◎疲劳过度;

◎劳动者健康欠佳。

改进方法

1. 鼓励劳动者在工作前或工间进行体育运动以维持其身体健康。

2. 邀请劳动者在从事久坐工作的强迫姿势,如计算机工作后的短暂工间休息,做体操锻炼。

 

3. 所选的锻炼要有助于平衡工作对身体的各项需求,确保这些锻炼不超出劳动者的能力。

4. 询问劳动者工作前、工作中和工作后做体育运动的效果,并以合理的工作设计反映他们的观点。工作设计应将需要较多体力的工作与不需要太多体力的工作相结合,并使身体在完成所需要的工作任务后能够恢复体力。

5. 向健康指导专家咨询如何在工作前或工作期间对合理地安排体育运动进行设计。

更多提示

——体育运动的频次应取决于工作的要求和工作时间之外所进行的活动。

——为劳动者休息时或下班后提供强身健体所需要的设施。

——对于从事久坐的或很少运动的工作的劳动者,鼓励他们每周进行数次运动或体育活动。

要点谨记

有强迫体位的工作或体力消耗过大的工作均对身体有害,鼓励劳动者在工作前、工作期间或工作后进行体育锻炼。

 
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